Een Body Positive Yoga Retreat

Elke week kleine selfcare momentjes inplannen is belangrijk, dat weet je. Maar soms kan het even nodig zijn om er even een paar dagen tussenuit te gaan. Echt even tijd nemen om naar je jezelf te luisteren en jouw tempo te vinden. 

Iedereen is welkom bij de retreat van +YOGA. Als je nog nooit yoga gedaan hebt, of als je wat minder in je vel zit.  Minder zelfvertrouwen, last van stress, net uit een burnout, lichamelijke klachten? Geen probleem. Je wordt geaccepteerd zoals je bent, zodat jij helemaal jezelf kan zijn, en het gevoel krijgt dat je goed bent zoals je bent. Zodat jij echt even tot rust kan komen en jezelf kan opladen.

Het retreat is helemaal verzorgd. Er is een fijn programma met yogalessen, meditatiesessies en andere mindful momenten. Er wordt heerlijk voor je gekookt door een professionele kok. Je hoeft alleen hoeft alleen maar aan te en schuiven en te genieten.

Dus boek dan een paar fijne dagen voor jezelf in een inspireerde omgeving. Zowel lichaam als geest kunnen volledig tot rust komen, en jij gaat gaat met nieuwe energie en inzichten terug naar huis.  

Aankomende data:

zondag 22 tm donderdag 26 oktober 2023, Ibiza Retreat

Zeeland

Wat een geluk! Het is toch gelukt om een locatie te vinden in Zeeland. En wat voor een! We gaan dus dit jaar wederom naar Zeeland en wel van vrijdag 23 tm zondag 25 juni 2023 voor een mooi uitgebreid en tegelijkertijd relax weekend.

Klinkt dat niet heerlijk? Even lekker een aantal dagen alle tijd voor jezelf? Genieten van een heerlijk weekend waarin je helemaal niets hoeft? Waar je wordt geaccepteerd zoals je bent, zodat jij jezelf kan zijn, en het gevoel krijgt dat je goed bent zoals je bent.

Boek dan deze fijne dagen voor jezelf, helemaal verzorgd, een inspirerende omgeving, fijne yogalessen met heerlijk vegetarisch eten.  Zowel lichaam als geest kunnen volledig tot rust komen, en gaat gaat met nieuwe energie en inzichten terug naar huis.

Ik heb een nòg mooier plekje gevonden in Zeeland, midden in de natuur en op loop afstand van het strand.

Lees verder waar het is en hoe het programma er ongeveer uit gaat zien en wat je verwachten. Heb je vragen, kijk dan eerst even in de veelgestelde vragen sectie of stuur me een een email.

Ibiza

Het is zover, na zes retreats in eigen land gaan we dit jaar naar Ibiza.

We verblijven tijdens het retreat in een prachtige villa direct aan zee. Het huis CAN CESAR staat in een buitenwijk van Santa Eulalia, een gezellig plaatsje met een strand en een leuke boulevard vol met cafeetje en winkeltjes. Je stapt zo vanuit de tuin een wandelpad op waar je een heen eind langs de kust kan lopen. Ga je rechts af loopt je langs een paar hotels zo naar de haven en de boulevard van Santa Eulalia. Ga je links af loop je langs andere villa’s. door de bomen binnen 7 min naar het strand.

Ik ben hier in oktober 2022 twee weken geweest voor een training en ik was direct verkocht. Wat een top locatie.

En toen had ik nog niet gezien dat elke ochtend precies in het baaitje de zon op komt uit zee. Wat een prachtige, rustige zen momenten levert dat op in de vroege ochtend.  

Het huis, heeft een woonkamer, eetkamer, een een grote tuin, met een zwembad met ligstoelen, een terras met lange tafel en een prachtig overdekt yogaplatform. De kamers zijn allemaal geboekt. Er is nog een laatste appartement beschikbaar, die je samen deelt. (alleen te boeken dus met 2 personen).

Het programma gaat een fijne mix worden van yoga, gezelligheid, ruimte voor jezelf, genoeg vrije tijd en ontspanning. 

Er wordt tijdens het retreat vegetarisch gekookt door Dieke, een professionele kok die op het eiland woont. Ik kan je verzekeren dat het genieten wordt. 

Lees verder waar het is en hoe het programma er ongeveer uit gaat zien en wat je verwachten. Bij vragen, kijk even bij de veelgestelde vragen sectie, of stuur me gerust een email.

Yoga docent

De retreats worden georganiseerd door Linda, een body positieve yoga docent met een eigen studio in Zwijndrecht, Zuid-Holland. Ik ben geen typische yogadocent en weet als geen ander hoe om te gaan met verschillende lichaamstypes en hoe iedereen zijn eigen unieke manier van bewegen heeft. 

Voor mij is het belangrijk dat elke yogales en zeker een retreat een plek is waar iedereen zich veilig en geaccepteerd voelt. Dat je weet dat goed bent zoals je bent, ongeacht hoe je lichaam eruit ziet en waar het toe in staat is. 


Uiteraard ben ik er om je te helpen. Dat kan zijn met je vluchten, met ideeën wat je kan doen op zondagochtend of donderdagmiddag als je wat langer de tijd hebt. Je kan er ook aan denken om een paar dagen extra te blijven op Ibiza. Ook kan ik je helpen als je een auto wil huren of als je gekoppeld wil worden aan iemand anders om een kamer te delen.
Ik snap heel goed dat het best spanned kan zijn, misschien kom je alleen of of misschien ben je nog nooit zonder je gezin naar het buitenland geweest. Ik ben inmiddels best vaak op Ibiza geweest en weet een beetje hoe het daar werkt. 


Meer informatie
Heb je vragen over het retreat of over mij dan kan je me altijd een berichtje sturen. We kunnen ook van te voren een kennismakingsgesprek plannen. Vul het formulier hieronder in of stuur een email naar linda@plusyoga.nl

Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.
Naam

Wat anderen te zeggen hebben

Heel prettige sfeer, goede aanwijzingen om in de houdingen te komen. Totaal geen prestatiedruk maar juist focus op jezelf van binnen en van buiten.

Marie-Jose

Marie-Jose

Heerlijke yoga lessen. Linda legt alles goed uit en geeft altijd makkelijker of moeilijker opties. Dus Yogales voor iedereen🤗 De yoga afsluiten met een korte meditatie is altijd heel fijn en kan ze goed!!

Karin

Karin

Fijne lessen waarbij het er niet om gaat dat je alle oefeningen perfect kunt uitvoeren, maar waar vooral gekeken wordt naar wat past bij jouw lichaam, jouw lichaamsbouw en wat je op moment nodig hebt. Ik kom heerlijk tot rust en ben na afloop helemaal ontspannen en relaxt.

Marloes

Marloes

Daar aan het einde van de dijk. Zo ver als dat ik kijk. Zwerven gedachten en woorden weg naar de horizon. Totdat ik ze niet meer volgen kon. Met voeten door slib en het natte gras. Zoekende naar wie ik ooit was. Dan beseffend, ik ben nooit weg geweest. Ik was er gewoon, daar in mijzelf, in mijn eigen geest. Het lichaam krakend en stijf. Meegenomen naar dit uitzonderlijke verblijf. Samengebracht door Linda gepland. Soms door emoties overmand. Bijzondere, prachtige mensen zo dicht bij elkaar. De liefde en warmte die ik ervaar. Elk met zijn eigen levensverhaal vol met vragen. Sterk geworden, door het leven gedragen. Een weekend zo speciaal voor mij. Kwam door jullie allemaal erbij. Dank voor dit mooie weekend, en Linda bovenal!

Mieke

Mieke

Top weekend gehad! Hele fijne yoga lessen. Wandelen in de sneeuw. Ontspannen. Relaxen. Meditatie. Een mooie slaapplek op Boerderij Zen aan Zee. Ons eten werd verzorgd door Farah's table . Dat was elke maaltijd verwennerij! Dit alles samen met goed gezelschap. Kortom GENOTEN! En zeker voor herhaling vatbaar!

Patricia

Patricia